Koşucu Dizi Nedir,Nasıl Geçer?

Koşucu Dizi Nedir?
Koşucu dizi özellikle futbol, basketbol, voleybol ve diğer zıplamalı sporları yapan kişilerde görülen diz kapağının alt ve üst kısmında bükme ve koşma ile artan ağrının olması durumudur. Hastalık genellikle spor yapılan zeminin uygun olmayışı, uygun spor ayakkkabısının kullanılmayışı ve bilinçsizce yapılan ani zorlamalarla kendini gösterir. Koşucu diz hastalığının tedavisinde ise en başta buz uygulaması, soğuk uygulamalar, istirahat döneminin yapılması ve egzersizle diz çevresindeki diz kapağını sabitleyen, hareketini sağlayan kasların,bağların güçlendirilmesi ve spora başlamadan önce gerekli ısınma hareketlerinin yapılması tedavinin bir parçasıdır.